Przechodząc dwa pierwsze kroki uważnego oddychania i zauważania wykonywanych czynności możemy dojść do momentu, w którym dojdzie do nas czego potrzebujemy, czego chcemy od życia. Ten moment jest bardzo istotny, gdyż dzięki niemu schodzimy na głębszy poziom naszego funkcjonowania. Przestają nas interesować obrazy, fotki na Fb i Insta a zaczynamy dbać o nasze codzienne doświadczanie. […]

Ćwiczenie uważności w dzisiejszych czasach staje się bardzo ważne, gdyż bardzo pomaga żyć świadomie. W dzisiejszym świecie jesteśmy bodźcowani niemal bez przerwy, podłączeni do sieci zwłaszcza w czasie gdy wielu pracuje online możemy odrywać się od rzeczywistości i od siebie samych. Wyrazem oderwania od siebie i życia obrazem jest zamieszczanie fotek na Fb i Insta. Osoby […]

O kobietach mówi się, że dzisiaj są sfeminizowane Kobiety podkreślają swoją niezależność, bywają dumne z tego, że nie potrzebują mężczyzny i mogą się bez niego obejść. Jeżeli już zechcą faceta do związku do często wyciągają długę listę sprawdzając, czy mężczyzna, z którym randkują spełnia ich oczekiwania. Na tej liście znajdują się oczekiwana będące oczywistością ale […]

Strefa samodyscypliny związana jest z zasadą rzeczywistości. Zasada rzeczywistości mówi o tym, że godzisz się na przejściowy ból, dyskomfort, nieprzyjemności, odraczając natychmiastową gratyfikację, gdyż spodziewasz się większej i przyjemniejszej gratyfikacji w przyszłości. Warto tu jednak powiedzieć o kluczowej sprawie mianowicie zarządzaniu własną energią. Strefa samodyscypliny mocno obciąża człowieka i zjada jego energię, musi więc on […]

W życiu najważniejszy jest balans i utrzymywanie się w równowadze. Przeginając w jedną lub druga stronę i idąc w ekstremum możemy się spodziewać mniejszych lub większych problemów. Zbytnia progresja i proaktywność obciąża nadmiarowo ciało nawet w sytuacji, gdy skrypt człowieka zaprogramowany jest na progresję i proaktywne działanie (temat bardziej rozwinę w cyklu artykułów „Zarządzanie energią […]

Czasy są szybkie, pędzimy przed siebie atakowani niemal bez przerwy potężnymi bodźcami. Nie mamy czasu zatrzymać się, pomyśleć, zagłębić się w siebie. Przywdziewamy maski profesjonalistów, specjalistów, bohaterów zdobywających kolejne cele i pokonujących wszystkie problemy. Prawdziwa próba bohatera odbywa się jednak wewnątrz, to tam decyduje się czy wygrają ciemne siły nieświadomości czy jasne siły świadomości. Praca […]

Trudny czas, czas kryzysu mocno weryfikuje, czasami nawet brutalnie. Obecnie w tym czasie pandemii koronawirusa bardzo mocno zostanie zweryfikowana sfera miłosna. Teraz się okaże czy ludzie są z sobą bo połączyło ich serce, czy może dlatego, że było fajnie, pieniądze się zgadzały, imprezki, wspólne fotki na Fb i Insta można było się polansować nowoczesnym lajf stajlem. […]

Wszystkie osoby, które interesują się rozwojem osobistym, psychologią oraz procesami międzyludzkimi mogą w tym czasie dość mocno się zweryfikować i zobaczyć gdzie są. Czas jest trudny bo weryfikuje brutalnie. Coraz to nowe obostrzenia nie można wyjść do lasu pobiegać, policja ma zaglądać toreb na zakupy i weryfikować czy wyjście było uzasadnione. Wielki test sprawdzający osobistą […]

Głównym wyzwaniem rozwojowym, które stoi przed człowiekiem jest poradzenie sobie z problemem z autorytetem. Obojętnie czy problem ten będziemy rozpatrywać poprzez proces grupowy, czy poprzez piramidę potrzeb wg Maslowa czy jeszcze inaczej jest to klucz do rozwoju człowieka. I tutaj dochodzimy do bardzo ważnego punktu – aby pójść wyżej w rozwoju musimy poradzić sobie z […]

Masz wolną wolę i wybierasz. Już na samym początku relacji decydujesz jaka ona ma być. Później również od ciebie zależy jaka ona będzie bo wszystko w tym świecie zmienia się i płynie, więc to od ciebie zależy czy będziesz mieć miłość z serca czy egoistyczną miłość. W tym artykule skupmy się na początku relacji bo […]