Kultura CYWILIZACJI ZACHODNIEJ kształtuje ludzi o charakterach oralno – narcystycznych, co odpowiada zapotrzebowaniu na społeczeństwo konsumpcyjne. Mając tę wiedzę musimy odpowiednio podejść do przygotowania mentalnego młodzieży przy budowaniu kariery czy to sportowej czy biznesowej. Mając wiedzę psychologiczną o tendencjach społecznych kształtowania charakterów musimy zdawać sobie sprawę, iż nadmiernie jest rozdmuchiwane ego. To jest niezwykle niebezpieczne […]

Motoryczna cecha zwana wytrzymałością zależna jest od zmęczenia i warunków w jakich się dany wysiłek wykonuje. Cecha ta to wskaźnik wykazujący sportowcowi możliwość pracy bez zmęczenia i odporność na zmęczenie.Na wytrzymałość jako cechę organizmu składa się wiele różnorodnych procesów biochemicznych na różnym poziomie metabolicznym, poczynając od komórkowego. Podstawowym procesem wytrzymałości są przemiany biochemiczne, które dostarczają […]

Upadki Mistrzów sportu coraz bardziej przebijają się do przestrzeni opinii publicznej. Coraz więcej ludzi rozumie, że sukces sportowy często jest okupiony destrukcją w innych dziedzinach, czy to bankructwem finansowym czy to rozpadem rodziny. Sportowcy bardzo często ukrywają swoje uzależnienia od hazardu, seksu, używek. Uzależnienia stanowią dla nich ucieczkę od przygniatającego stresu. Coraz więcej ludzi zdaje […]

Trening mentalny pomaga człowiekowi rozegrać swoją mistrzowską grę czy to w sporcie, czy to w biznesie czy to w innych sferach życia. Słowo Master jest symbolem filozofii naszej firmy – pomagamy klientom dotrzeć do mistrzostwa w dziedzinach, którymi się zajmują. Tą filozofię realizujemy również poprzez trening mentalny. Podczas treningu mentalnego wyzwalamy potencjał klienta, tak by […]

Euro powoli dobiega końca jeszcze tylko finał z udziałem Portugalii i Francji. Chyba każdy czuje, że równie dobrze zamiast Portugalii w finale mogła znaleźć się Polska. Czegoś zabrakło, szczęścia, polotu, determinacji? W grze wyrównanych rywali o podobnym poziomie piłkarskim decydują detale, a głównie nastawienie mentalne. Piłkarze „tu i teraz” pokazują ogromną zmianę mentalną, którą możemy […]

CO TO JEST TRENING MENTALNY? • Umiejętność kierowania stresem w wymagających sytuacjach • Konkretyzowanie swoich celów i utrzymanie długoterminowej dyscypliny • Edukacyjne podejście do porażek – czerpanie cennej informacji zwrotnej • Osiągnięcie umysłowej koncentracji i kontrola uwagi • Używanie wyobraźni do programowania pożądanych rezultatów • Budowa stanu pewności siebie, relaksacji, koncentracji • Optymalizowanie zestawu przekonań […]

Przed każdymi zawodami trenerzy z zawodnikami przygotowują strategię, której celem jest doprowadzenie do zwycięstwa. Tej strategii podporządkowany jest zarówno trening fizyczny jak i trening mentalny. Trening fizyczny ma na celu przygotować ciało do rywalizacji sportowej z przeciwnikiem, trening mentalny ma na celu przygotować psychikę do optymalnego reagowania w czasie zawodów w sytuacji obciążenia stresem i […]

Siła jako cecha motoryczna człowieka jest to zdolność do pokonywania oporu zewnętrznego lub przeciwdziałania mu kosztem wysiłku mięśniowego. Siła jest jedną z podstawowych właściwości motorycznych człowieka, kształtująca się wraz z rozwojem osobniczym, a uzależniona jest przede wszystkim od wielkości masy mięśniowej. Niejednokrotnie mówi się o sile ogólnej, rozumiejąc przez nią zdolność do pokonywania oporów w […]

Wszyscy już wiemy, że uprawianie sportu może być bardzo dobrym sposobem na życie. A jeżeli nie sposobem, to dobrym dodatkiem. Oczywiście mówimy tutaj o sporcie uprawianym rekreacyjnie. Sport zawodowy niesie ze sobą pewne ryzyka, dlatego zawodowcy muszą współpracować z różnymi specjalistami, by te zagrożenia eliminować z własnego życia. Nie wszyscy jednak wiedzą, że sport ściśle […]

Trening mentalny pozwala poprzez pracę nad umysłem wesprzeć ciało w taki sposób, że zrealizuje ono cele z wizualizowane w umyśle na polu rzeczywistości. Dlaczego trening mentalny jest tak korzystny w sporcie, biznesie i innych rejonach działalności? Na takim treningu człowiek uczy się jak poprzez pracę mentalna wspierać ciało, oraz jak wykorzystywać wsparcie, które płynie z […]