Cyklem Kolba trener może sie wspierać zarówno w czasie planowania i jak i wykonywania ćwiczeń w szkoleniach. Cykl Kolba pomaga uczestnikowi zintegrować wiedzę i ją dogłębnie zrozumieć oraz określić plan wykorzystania nowej wiedzy w praktyce.

Cykl Kolba składa się z 4 faz:

1. Doświadczenie ( co się zadziało? )
2. Zastanowienie ( jak to było podczas tego doświadczenia? )
3. Zrozumienie ( dlaczego tak się zadziało? )
4. Zastosowanie ( jak wykorzystać wiedzę w praktyce? )

Według Davida Kolba osoba dorosła musi przejść przez te wszystkie 4 fazy, aby mogła się czegoś efektywnie nauczyć.

1. Doświadczenie ( doświadczam danej czynności, ponieważ chcę się tego nauczyć )
2. Zastanowienie ( wyciągam wnioski z mojego doświadczenia )
3. Zrozumienie ( tworzę nowy sposób działania )
4. Zastosowanie ( planuję nowy lepszy sposób wykonywania czynności ).

Trener wspomaga uczestnika w przechodzeniu przez kolejne fazy.

1. Najczęściej naukę zaczyna od dania uczestnikom doświadczenia w postaci: ćwiczenia aktywnego, pytania problemowego, dramy, symulacji, case study itd.
2. W fazie zastanowienia może poglębiać refleksję pytaniami np.:

– jakie emocje pojawiły się podczas tego doświadczenia?

– co się zadziało podczas wykonywania ćwiczenia?

– czy to doświadczenie było dla ciebie komfortowe?

– czy ćwiczenie było dla ciebie łatwe/trudne?

– czy w przyszłości chciałbyś/chciałabyś doświadczać czegoś podobnego?

3. Poprzez pytania trener wspomaga również zrozumienie wiedzy, która została podana w formie doświadczenia:

– czy podobne doświadczenia przeżywasz w pracy/życiu?

– co możesz zrobić by lepiej radzić sobie w takich sytuacjach?

– jakie możliwości i rozwiązania możesz zastosować?

– jeżeli wprowadzisz zmianę to polepszy czy pogorszy to twoją sytuację zawodową/życiową?

4. Poprzez pytania wspomaga również stworzenie planu działania w praktyce z nową wiedzą:

– jakie punkty planu nowych działań możemy zapisać?

– jak wdrożymy punkty planu w życie?

– od kiedy zaczniesz to robić?